風行日本的森林浴（Green Shower）沐浴身心
森林浴是一種相傳已久的古老的健康方式，近年在日本特別風行。森林浴就是到山林中呼吸及接觸山林中自然清新的空氣，並同時做一些適量的活動，以充分吸收山林裡的正能量。時常身處在這自然的環境中可以達到沐浴身心的效果。
為何森林浴對人體健康有幫助?
那是因為在森林裡充滿了綠色植物及溪流，能供應氧氣、淨化大氣、調節氣候、防阻噪音，尤其是森林產生豐富的負離子和芬多精，有利於健康及養生。當您走在森林裡面，深呼吸一口氣，可以留意到淡淡的樹木香味，這就是森林中植物所散發出來的一種香氣味道，就是芬多精Phytoncid。芬多精存在於植物的根、莖、葉、花之中，是植物自用來自我保護的機能，植物藉由這種天然自生的療癒能量，有效控制細菌及黴菌的生長，防止有害細菌的侵襲，讓植物在有保護的環境中逐漸茁壯成長。因為它同時對人類的健康很有幫助，所以芬多精也被稱呼為『空氣維他命』。
芬多精 – 也被稱呼為『空氣維他命』
芬多精在生理上，除了病菌防護外，也對呼吸系統有相當好的協助，因為它能降低空氣裡的塵蹣，讓你減輕呼吸系統的負擔，也能對身體的循環系統、內分泌系統有助益。在心理上，芬多精的氣味也讓您覺得回歸大自然，心情也會較寧靜。在都市的人來到森林的自然環境，深呼吸一下，會覺得無比的舒暢，感覺清新、充滿能量，精神振奮。鬱悶的心情得到很大的改善。
何謂負離子? 負離子的功效?
在空氣中浮游著很多帶電的細微粒子，這些微粒稱之為『空氣離子』，這離子如所帶的電荷為負的， 就叫做負離子或陰離子。 負離子對健康非常有益，所以也被稱做『空氣的維他命』。
許多醫學的研究發現，負離子對人體的功效很多，比如當人吸入負離子時，負離子進入血液中，會促進細胞活性，且會活化分隔細胞的Na、K 之類的電解質與廢物的輸送與交換的代謝。因而提高自然治癒力，並使自律神經順利運作。
負離是如何產生的? 為何山林瀑布區的負離子較充沛?
當山林中有山溪及瀑布時，會有水流不停地由高處衝瀉而下或是沖撞到周圍的岩石或水面時，會濺出大量的水花，這些細小的小水滴會與空氣分子發生摩擦碰撞，碰撞的動能讓小水滴及空氣的最外層的電子發生轉移，因為兩者搶電子能力的不同，造成小水滴帶正電而空氣分子帶負電。因為山溪及瀑布是24小時不停的流動，自然會累積很多帶負電的空氣，所以山溪及瀑布會有豐富的負離子。如果地形較封閉的話，負離子的濃度會極其的高。這就是為和烏來鄉內洞遊樂區的負離子含量每立方公分高達高達十萬個陰離子，含量居於全台森林遊樂區之冠。
如何吸收芬多精及負離子?
人體要吸收負離子，百分之十五是由呼吸入肺部吸收，另外有百分八十五是由皮膚吸收的。 所以最好的吸收芬多精及負離子的方式是經常漫遊於森林中，大口的吸氣並做一些輕鬆的活動如散步、深呼吸、打太極，體操等等，讓身體充分沐浴在飽含芬多精及負離子的大自然之中。 這就是為什麼生活在山林中的農夫都比都市的人健康。
什麼環境做森林浴最好?
做森林浴的目的就是要吸取充分的負離子和芬多精，所以一定要找負離子和芬多精最多的環境。下面是國外的一些參考數據:
負離子含量比較表
| 區域 | 負離子含量(每立方公分) |
|---|---|
| 天然森林瀑布區 | 50,000 |
| 高山及海邊 | 5,000 |
| 郊外、田野 | 700~1,500 |
| 都市公園裡 | 400~600 |
| 街道綠化地區 | 100~200 |
| 都市住宅房間 | 40~50 |
| 冷氣空調密閉空間 | 0~25 |
更具農委會林務局資料，負離子含量濃度在5,000個/立方公分以上的環境就可以強化人體免疫力，增強抵抗力。
所以找別墅，一定要找一個旁邊就是天然森林瀑布區，有廣大山林及山溪方便於進入的漫遊。
這山林最好有濃密的森林及瀑布，這樣才能夠經常享受到充沛的芬多精及負離子，以充分的沐浴身心。
潤泰華城別第一排，是最理想的芬多精及負離子別墅
家門口就是一個山谷及綿綿不斷的山巒(與雪山山脈相連)，又有山溪及瀑布，周圍群山環繞，環境類似於烏來內洞瀑布，所以有像瀑布區般的含有極高量的負離子與芬多精。因為它就在家門口，所以您可以很方便地每天都去山谷中漫遊，讓身心充分的沐浴在森林之中。 天天森林浴，效果不得了。祝你永遠健康！
在瀑布下有一平台，是打坐的絕佳環境 (離家門口僅7分鐘路程，天天都能享用)
這兒非常隱私，不易受到干擾。 有不停的瀑布流水聲、充沛的負離子及芬多精，只要在那打坐不久，就會覺得鼻腔及呼吸道有涼意，每次打坐完，都會覺得心情輕鬆，精神抖擞。 相信大台北華城的別墅群中只此一處有這麼美妙的寶藏，踏破鐵鞋也難找到了。 只此特色就值回住在這的票價了。
下面是打坐者前面的瀑布影片
那打坐的地方是一個非常小的山谷，四周都被濃密的樹林圍繞著，瀑布散發出來的負離子不易流出 (有如烏來內洞瀑布)，所以那裡的負離子非常的充沛。是打坐養生最頂級的地方、不用很久就感覺身心舒暢。
烏來內洞瀑布屬於封閉型環境，森林將瀑布緊緊包圍
全國共有十七座國家森林遊樂區，其中以瀑布聞名的就有六座。林務局育樂組組長楊秋霖說，「森林固然可以產生高量負離子，但若還能有瀑布水流飛濺，效果更好。」其中，內洞屬於封閉型環境，森林將瀑布緊緊包圍，「所以負離子跑不掉」；林蔭、水氣、負離子，成為享受森林浴的最佳處所。
山谷中有山溪及瀑布，有如在烏來
瀑布旁的寬步道，空氣清新涼爽，是我打太極拳及做甩手功的好地方。
沿山溪築的很長的步道，是吸納沛芬多精及負離子的最佳路徑。
森林浴 - 讓身心沐浴於青山綠野之間，吸盡大自然的神奇能量
散步健行及享受森林浴 - 是社區居民非常享受的生活情趣，讓家庭更親近和睦、身心更健康
也是招待親朋最親切的方式，肯定是賓主盡歡!
因為有優質的山林自然環境，社區內的道路及山谷下的山林步道，都是散步的好地方。社區範圍還蠻大的，走完一圈至少要四十分鐘。到山谷下的步道散步當然是更精彩，走一圈也大概要半個小時，是一個很適當的行程，不太長也不會太短。
不論是清晨或是晚飯後，都是散步的好時候。讓每天的散步成為家人的共同享時間，這是讓是家人共聚，親情交融的最好時機。既健身又讓家人多做溝通，凝聚親情。這是一種幸福的感受，家人會繼續珍惜這健康的喜悅。很多人多覺得家人間的感情更親蜜更幸福。
社區道路旁的石桌椅 - 社區的環境優美，一路走來有不同的景致
社區步道旁的兒童遊樂區 - 滑梯、翹翹板
到山谷下享受森林浴 - 一出門口就可走到下山谷的步道，在茂密的樹林下，在山溪及瀑布旁散步運動，享受芬多精及負離子
山谷中的寬敞步道，可以觀賞遠山及山谷
沿著山溪與瀑布旁築了一條步道，讓你一路享足了負離子及芬多精(完美的森林浴)
螢火蟲季: 每年4~5月也是螢火蟲聚集的地方， 山谷底下櫻花樹旁就是螢火蟲聚集的地方
山谷下的籃球場及羽球場 - 親子互動的好環境
瀑布旁的羊齒植物 – 有如孔雀開屏
住在這別墅，您天天早晚都可以做森林浴，悠閒的漫遊在青山綠水藍天白雲之間，陶醉在鳥語花香、芬多精及負離子之中，這是您夢想中的慢活生活嗎? (也是78%台灣人的夢)
